Huevos Selecto - Beneficios

¿Qué beneficios brinda el consumo de huevo?

  • Contiene proteínas de alta calidad nutricional, necesarias para la formación, crecimiento y reparación de tejidos, hueso y músculo.
  • El huevo, al ser fuente de hierro, ácido fólico y vitamina B12 (cobalamina) ayuda a prevenir la anemia.
  • Ayuda a mantener en buen estado el sistema nervioso, debido al aporte de vitamina B12.
  • Es un alimento muy nutritivo para las mujeres embarazadas, ya que es fuente de ácido fólico, que previene los problemas en el desarrollo del niño durante el embarazo. Además aporta Omega 3 y Omega 6, que son vitales para el desarrollo cerebral y neurológico del feto y neonato.
  • Ayuda a tener una buena visión y aumenta las defensas del organismo, debido al contenido de vitamina A.
  • La luteína y zeaxantina del huevo, dos carotenoides presentes en la yema del huevo, tienen poder antioxidante y ayudan a prevenir la aparición de la osteoporosis, ya que disminuyen la pérdida de densidad ósea.
  • La colina, un nutriente en la yema del huevo, ayuda a evitar la pérdida de memoria y es fundamental en el desarrollo del cerebro del niño durante el embarazo